Ekiden de Paris

Actualités 2023

Site d’inscription : Cliquez ICI.

Actualités 2022

Foire aux questions et r√©ponses le jour de l’Ekiden de Paris :

O√Ļ nous retrouverons-nous demain matin ?

Rendez-vous au Stade Emile Anthoine (la piste d’athl√©tisme √† c√īt√© de la Tour Eiffel) le matin de la course. Voir photo ci-jointe.

Ceux qui se rassembleront à partir de 10h00 :
La 4ème personne dans le relais est à 10 km (relais-4), la 5ème personne est à 5 km (relais-5), la dernière personne est à 7 km (relais-6)
S’il vous pla√ģt soyez √† l’heure, vous pouvez venir t√īt. Mais ne sois pas en retard. Si le train est retard√© ou retard√© de quelque mani√®re que ce soit, les membres de l’√©quipe en souffriront.

Qu’apporterez-vous le matin ?
Une bouteille d’eau potable ou un gobelet en plastique (pas d’eau par derri√®re, robinets d’eau pr√©fabriqu√©s install√©s),
V√äTEMENTS CHAUDS (il fera froid sous la pluie), de pr√©f√©rence un long kurti d’hiver. Venez avec vos bagages et rangez-les.

O√Ļ est le parking ?
Placez Consignes √† l’int√©rieur du cercle de course o√Ļ il est √©crit en orange.

O√Ļ est ta main ?
Nous enverrons le relais dans la zone marquée BOX GRAND PUBLIC en BLEU et commencerons à courir.

O√Ļ est le pi√®ge?
Arriv√©e (A) est √©crit en ROSE √† l’int√©rieur du cercle courant sur l’image.
Le dernier coureur (7km) d’une √©quipe finira, les autres passeront le relais au coureur suivant au BOX GRAND PUBLIC sur la photo. Par cons√©quent, seule la derni√®re personne de l’√©quipe verra o√Ļ elle finira.

Quels vêtements courir ?
Vous pouvez courir dans les v√™tements que vous portez pour l’entra√ģnement. Il fait froid le matin, donc un pantalon et une chemise fine. Si vous √™tes une personne qui chauffe facilement, un t-shirt.

Quoi apporter des vêtements de rechange?
Apportez une veste chaude, une chemise chaude et un pantalon chaud. Donnez-le au camion, courez et changez-le et mettez-le.

A quelle station de métro et de RER C descendez-vous ?
Métro 6 (Bir Hakeim ou Trocadéro)
Métro 9 (Iéna ou Trocadéro)
RER C (Champs de Mars-Tour Eiffel) Attention !!! D’autres arr√™ts peuvent √™tre ferm√©s, pensez donc √† descendre aux 3 ci-dessus si possible.

Viendra en voiture. O√Ļ garer la voiture ?
1km ou 500m autour de l’Eiffel sont ferm√©s, alors partez t√īt le matin, garez votre voiture, et revenez √† pied.

O√Ļ seront les fans ?
Les pom-pom girls ne seront pas autoris√©es dans la zone “Mains”, alors dites-leur d’encourager le long du parcours de course.

Qu’est-ce qu’il est bon de manger la veille de la comp√©tition ?
Mangez des repas lourds comme les p√Ętes, la carbonara, les p√Ętes, les spaghettis, la pizza et le tiramisu, qui sont tr√®s riches en calories. Mais la viande est dig√©r√©e tr√®s lentement, il n’est donc pas n√©cessaire de manger beaucoup de viande.
Manger des aliments riches en calories signifie stocker de l’√©nergie.

Que mangerez-vous demain matin ?
Mangez l√©g√®rement. Comme une banane ou un Ňďuf, un caf√© ou un th√© riche en caf√©ine. Quand je suis arriv√© le matin, je pense qu’ils m’ont donn√© une banane.

Je n’ai pas √©t√© assez occup√© pour bien me pr√©parer, vais-je battre le score de mon √©quipe ?
Ne vous inqui√©tez pas pour √ßa. Courir n’est pas la vie. C’est juste une occasion pour nous de passer notre temps correctement et de nous amuser. Donc, si vous avez √©t√© occup√© et que vous participez toujours au concours, je dirais que c’est g√©nial !! Mais la meilleure √©quipe parmi 6 √©quipes sera s√©lectionn√©e

Stade

Parcours

Athl√®tes d’√©lite